Oruc tutan zaman susuzluğu necə dəf edək?
Oruc zamanı susuzluğu azaltmaq üçün aşağıdakı tövsiyələr faydalı ola bilər: Sahur və İftar zamanı: Bol su için - Sahur və iftar arasında ən azı 8-10 stəkan su içməyə çalışın. Birdən-birə çox su içməkdənsə, fasilələrlə içmək daha yaxşıdır. Şəkərsiz və kofeinsiz içkilər seçin - Çay, qəhvə və qazlı içkilər bədəni susuzlaşdıra bilər.
admin
0
0
Oruc zamanı susuzluğu azaltmaq üçün aşağıdakı tövsiyələr faydalı ola bilər: Sahur və İftar zamanı: Bol su için - Sahur və iftar arasında ən azı 8-10 stəkan su içməyə çalışın. Birdən-birə çox su içməkdənsə, fasilələrlə içmək daha yaxşıdır. Şəkərsiz və kofeinsiz içkilər seçin - Çay, qəhvə və qazlı içkilər bədəni susuzlaşdıra bilər.
